Habiendo pasado mucho más tiempo en las redes sociales en los últimos meses, he notado cuántos informes de dolor en las piernas mientras corro en…

Nota: Tony Gentilcore es uno de mis escritores de fitness favoritos, simplemente porque hace que la lectura sea muy divertida. En este artículo, se sumerge…

Jae Chung ha trabajado como entrenador en IFAST durante siete años, entrenando principalmente a clientes con población completa y pérdida de grasa. Antes de IFAST,…

Un saludo enorme a Carly de Project HB, quien puso el ace en Instagram Live donde compartió cómo organizaba sus clases en Zoom. Puedes consultar…

En este punto, ya ha decidido que quiere hacer la partición y ha comenzado a trabajar en los segmentos para acercarlo más y más, ¿verdad?…

¿Por qué un deporte cuando puedes hacer dos? (Puede seguir adelante y hacer tres, pero no lo cubriremos hoy). Mi viaje de fitness comenzó corriendo,…

Chicos, no puedo mentir. No estoy (actualmente) obsesionado con esto. ¿Para qué? Porque sé que saldré por el otro lado sintiéndome fuerte. A esto lo…

Esta es la publicación invitada de Estrella que le pedí que escribiera para el blog. Ella estuvo de acuerdo muy amablemente y estoy muy feliz…

Eric Cressy es el presidente y cofundador de Cressey Sports Performance con oficinas en Hudson, Massachusetts y Jupiter, Florida. Eric ha trabajado con clientes que…

Cada día es más claro que incluso cuando el mundo que nos rodea comienza a parecerse a lo que alguna vez pensamos que era normal,…