En 2012, cuando comencé este blog, recuerdo que uno de los principales impulsores fue el éxito en el ejercicio y el entrenamiento (que llamé paquetes…
Habiendo pasado mucho más tiempo en las redes sociales en los últimos meses, he notado cuántos informes de dolor en las piernas mientras corro en…
Ahora tenemos tiempos sin precedentes en los que las carreras y los eventos se cancelan o posponen, a la izquierda, a la derecha y al…
Durante los años que he estado en bicicleta, he tenido poca experiencia con entrenadores de interior. Mi primera experiencia fue a través de blogs cuando…
Nota: Tony Gentilcore es uno de mis escritores de fitness favoritos, simplemente porque hace que la lectura sea muy divertida. En este artículo, se sumerge…
Quién diría que algún día escribiría una publicación sobre la mejor silla de protección solar para andar en bicicleta. Pero es fácil tomar el sol,…
Jae Chung ha trabajado como entrenador en IFAST durante siete años, entrenando principalmente a clientes con población completa y pérdida de grasa. Antes de IFAST,…
Un saludo enorme a Carly de Project HB, quien puso el ace en Instagram Live donde compartió cómo organizaba sus clases en Zoom. Puedes consultar…
Casey Zavaleta es entrenadora de fuerza funcional en All Day Fit, un gimnasio de entrenamiento con sede en Toronto, Canadá. Antes de eso, Casey también…
En este punto, ya ha decidido que quiere hacer la partición y ha comenzado a trabajar en los segmentos para acercarlo más y más, ¿verdad?…